筋肉と関節の機能改善エクササイズ。運動不足解消、運動パフォーマンスを向上したい方はこちら。｜奈良｜京都｜大阪｜教室
POWER EX -エクササイズ-
― こんな方にオススメ ―
●引き締まった体を目指したい
●運動不足を改善したい
●しなやかな体をつくりたい
●ストレスを発散したい
難易度 ★★☆ 運動経験者～
筋肉と関節の機能改善エクササイズ
筋肉と関節それぞれが持つ
「安定性」と「可動性」
その機能を改善する運動。
なりたい自分を目指す
マットの上でダイナミックに動く、
全身を連動させて、
しなやがな体を作り上げます。
引き締まった体を目指したい、
運動不足を改善したい、なりたい自分を目指しましょう。
スポーツパフォーマンスを高める
日常生活の動きを楽にすることはもちろん、
スポーツ傷害のリスクを減らすことで
いつまでも運動を楽しめるように。
開催教室 & 講座
お住まいの地域から探しましょう!!
奈良学園前
近鉄学園前〈西部公民館〉
毎週 (木) 14:45～15:45
< 奈良市学園南三丁目1番5号 西部会館内 >
<近鉄学園前駅からすぐ>
