筋肉と関節の機能改善エクササイズ。運動不足解消、運動パフォーマンスを向上したい方はこちら。|奈良|京都|大阪|教室

関西、奈良、大阪 人気 機能改善、ダイエットエクササイズ教室 無料体験あり

▶ 三大ポイント筋肉、関節、呼吸。

崩れた姿勢が「筋肉」、「関節」の機能性と可動域を制限してしまいます。逆に筋肉と関節の可動制限が姿勢崩れの原因にもなります。改善するには、激しい運動を中心にとるではなく、まず内部深筋「インナーコア」から調整すべきです。
POWER EX は筋肉、関節、呼吸の三大ポイントから。腹筋群や骨盤底筋群、さらに姿勢と運動パフォーマンスにも影響出す呼吸筋と筋肉と関節それぞれの機能改善することで、生活の動きはもちろん、運動の能力の向上、無意識に良い姿勢が身につけることもできます。

姿勢悪いの影響でこんな症状も
椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰部脊柱管狭窄症の【原因・改善・予防】!痛みを和らげる


O脚、X脚の【原因・改善・予防】!慢性腰痛・膝痛・肩こりを和らげる

猫背、スマホ首、ひどい肩こりの【原因・改善・予防】は骨盤調整から?!

KinKou Body と一緒に毎日の行動をもっと快適になりませんか!!

関西、奈良、大阪 機能改善、ダイエットエクササイズ教室



POWER EX -エクササイズ-

―  こんな方にオススメ  ―

●引き締まった体を目指したい
●運動不足を改善したい
●しなやかな体をつくりたい
●ストレスを発散したい

難易度 ★★☆    運動経験者~

ダイエットに効く健康エクササイズ運動

筋肉と関節の機能改善エクササイズ

筋肉と関節それぞれが持つ
「安定性」と「可動性」
その機能を改善する運動。

簡単、健康エクササイズ

なりたい自分を目指す

マットの上でダイナミックに動く、
全身を連動させて、
しなやがな体を作り上げます。
引き締まった体を目指したい、
運動不足を改善したい、なりたい自分を目指しましょう。

人気女性エクササイズ健康運動

スポーツパフォーマンスを高める

日常生活の動きを楽にすることはもちろん、
スポーツ傷害のリスクを減らすことで
いつまでも運動を楽しめるように。

開催教室 & 講座

お住まいの地域から探しましょう!!

奈良学園前

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近鉄学園前〈西部公民館〉

毎週 (木) 14:45~15:45

< 奈良市学園南三丁目1番5号 西部会館内 >
<近鉄学園前駅からすぐ>

大和郡山

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イオンカルチャークラブ 大和郡山

第1,3週 (日)10:20~11:20

イオンカルチャー株式会社 主催
< 奈良県大和郡山市下三橋町741 イオンモール大和郡山3F >

大阪上本町

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近鉄文化サロン 上本町

第1,3週 (木) 18:30~20:20(フリータイム約40分)

株式会社近鉄百貨店 文化事業部 主催
< 大阪市天王寺区上本町6丁目1-55  近鉄百貨店上本町店10階 >

まず体験から始めませんか ☞

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090-2198-6207

(KinKou Body 担当:呂 )

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