News!  

★胸郭の可動域が広がり、呼吸機能アップと免疫力の向上を期待できる! 椅子に座って行う2種類のストレッチ運動 ①胸郭ストレッチング、②脊椎伸展ストレッチング の動画公開中!
★~心もリフレッシュ企画~ 明るい楽しい音楽と合わせた山野草や癒しの田園風景映像、随時更新中!

健康 免疫力 ストレッチ エクササイズ 奈良 京都 大阪

《NEWS! 》

マイタウン奈良 健康 心と体を整えよう

マイタウン奈良

「心と体を整えよう」

シリーズ2・運動編

『ZASIKI(座式)ストレッチング』を毎日の習慣に!

の掲載内容の動画を公開中!
地域情報ネットワーク/マイタウン奈良
http://www.mytown-nara.com/

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- 胸郭ストレッチング -

胸郭の可動域が広がり、呼吸機能がUP!

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- 脊椎伸展ストレッチング -

骨盤を安定し、腹筋・背筋がしっかり働き、胸郭の可動性と呼吸機能が高まる!

プラス + 

~心もリフレッシュ~

明るい楽しい音楽と合わせた風景映像、随時更新中

座って 座ったまま 運動 ストレッチ 健康

《講座案内》

選べる三つのコース

座ったまま 姿勢改善 健康 免疫力 ストレッチ ストレス改善

ZASIKI [座式] ストレッチング

イスに座って行う新しい全身運動

全身運動 ストレッチ エクササイズ 奈良 京都 大阪 健康 免疫力

POWER EX ‐エクササイズ‐

股関節の変化から全身の変化へ

健康 個人レッスン ストレッチ エクササイズ 関西 大阪 京都 奈良

パーソナル

お一人お一人に合わせ、
一緒に「自分づくり」を目指しましょう!

筋肉 筋膜 バランス

KinKou Body Planning
代表

呂 YUWEI(ユーウェイ)

台湾出身
2004年『座式太極気功運動』を設立。
奈良、京都を中心に、グループ教室、個人レッスンを通じてたくさんの方と出会うことが出来ました。 多くの方の悩みを知るにつれ、姿勢や関節可動域の改善、筋力・平衡能力の向上が重要だと感じ、 筋肉の均衡を整える運動『 KinKou Body  』を創り出しました。皆さんと一緒に「自分づくり」を目指しましょう。

筋肉 筋膜 バランス

KinKou [筋 衡]

筋肉の均衡を整える

 新しい

[ ストレッチ + エクササイズ ] の全身運動。


筋肉・筋膜理論を基準して的確に目的とした部位を調整し、

さらに筋肉と関節それぞれが持つ「安定性」と「可動性」の機能を引き出すことで

日常生活の動きを楽にすることはもちろん、

スポーツパフォーマンスを高めて、怪我のリスクを減らすことで、

いつまでも運動を楽しめるように。

一緒に"強い身体のづくり"を